كم فنجان قهوة تشرب في اليوم؟
اجابة معتمدة
النصائح حول استهلاك الكافيين
من المهم أن نأخذ بعين الاعتبار أن إدارة الغذاء والدواء توصي بعدم تجاوز 400 ملغ من الكافيين يومياً، ما يوازي حوالي 4-5 أكواب من القهوة للشخص البالغ. ينبغي أيضاً مراعاة الحالة الصحية الخاصة بالفرد، والأدوية التي يتناولها، ومدى تأثره بتأثيرات الكافيين المختلفة، بالإضافة إلى عوامل أخرى.