أيهما أفضل النوم بوسادة أم بدون؟

فوائد النوم بدون وسادة

يعتبر النوم بدون وسادة له تأثيرات إيجابية متعددة على صحة العظام والبشرة والصحة النفسية. حيث يسهم النوم بهذا الشكل في تحسين جودة النوم مما يوفر للجسم شعورًا أكبر بالراحة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد في تقوية العمود الفقري، وفقًا لتقرير نشر في موقع Healthline.