اريد ان أتغير ماذا افعل؟

خطوات للتغيير نحو الأفضل

ابدئي بممارسة عملك بحماس ونشاط، واهتمي بنفسك في جميع جوانب حياتك، خاصة أسلوب الحياة. تضمني الأمور مثل الصلاة، وتعزيز علاقتك بالله، والتغذية السليمة، والنوم الكافي، وممارسة الأنشطة الرياضية، بالإضافة إلى جوانب حياتية أخرى مهمة. خصصي لنفسكِ بعض الوقت لكي تتعلمين تقدير ذاتك وشخصيتك، مما سيساهم في شعورك بأنك أكثر إيجابية تجاه نفسك وحياتك.