ازاي اتخطي شخص كان في حياتي؟
اجابة معتمدة
نصائح لتجاوز شخص كان جزءًا من حياتك
إليك بعض الأفكار التي قد تساعدك في هذا الوقت:
- تذكر أن الشعور بالحزن أمر طبيعي.
- خصص وقتًا للتواصل مع أصدقائك.
- حفز نفسك على تناول أطعمة صحية، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تجنب لوم أي شخص، سواءً كان ذلك نفسك أو شريكك، فذلك قد يزيد من أعباء تفكيرك.
- تأكد أنك ستتعافى في النهاية مع مرور الوقت.