ازاي اتخلص من العرق نهائيا؟

نصائح للتخلص من العرق نهائياً

إليك بعض الاقتراحات التي قد تساعدك في ذلك:

1. احرص على الاستحمام بشكل يومي. يساعد الاستحمام المنتظم، خاصة باستخدام صابون مضاد للبكتيريا، على تقليل نمو البكتيريا على بشرتك.
2. اختر ملابس تناسب النشاطات التي تنوي القيام بها. يفضل اختيار الأقمشة الطبيعية مثل القطن والصوف والحرير للملابس اليومية.
3. جرب تقنيات الاسترخاء للمساعدة في تقليل التوتر.
4. قم بتعديل نظامك الغذائي.