ازاي احسب ايام التبويض؟

كيفية حساب أيام التبويض

لتوضيح ما تم ذكره سابقًا، إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة وتستمر لمدة 28 يومًا، فإن الإباضة تحدث عادةً في يوم 14 من بداية آخر دورة شهرية. على سبيل المثال، إذا كانت آخر دورة شهرية قد بدأت في 2 يناير، فإن الإباضة ستحصل تقريبًا في 15 يناير. لهذا، من المستحسن ممارسة الجماع في الأيام 10، 11، 12، 13، 14، و15 من يناير لتعزيز فرص الحمل.