ازاي احمي نفسي من الامراض المناعية؟

طرق الوقاية من الأمراض المناعية

1. تجنب التعرض للسموم البيئية.
2. اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات.
3. المحافظة على وزن صحي ومناسب.
4. الحصول على كفاية من النوم في الليل.