ازاي اخرج الغازات من بطني؟
اجابة معتمدة
طرق للتخلص من الغازات
شرب الماء: يعدّ شرب الماء وسيلة فعّالة لترطيب الجسم وتسهيل حركة الأمعاء، مما يساعد على طرد الغازات بشكل أفضل.
تناول الفواكه والخضروات: تحتوي الفواكه والخضروات على نسبة عالية من الألياف التي تسهم في تحسين عملية الهضم وتخفيف الإمساك، مما يسهم في تقليل كمية الغازات الناتجة.