ازاي اخفض هرمون الاستروجين؟

كيفية علاج ارتفاع هرمون الإستروجين

1. تناول مجموعة من الأطعمة التي تسهم في تخفيض مستوى هرمون الإستروجين في الجسم، مثل: البروكلي، والملفوف، والقرنبيط، والمشروم، والعنب الأحمر، وبذور الكتان.

2. العمل على تقليل الوزن الزائد إذا كان هو السبب الرئيسي وراء زيادة هرمون الإستروجين في الجسم.