ازاي ارفع مناعه الطفل؟

كيفية تعزيز مناعة الطفل

من الأفضل تقديم وجبات غذائية متنوعة وصحية للأطفال تتضمن مجموعة من الخضراوات، الفواكه، الحبوب الكاملة، و البروتينات الخالية من الدهون، وذلك لضمان حصولهم على الفيتامينات الأساسية التي تعزز مناعتهم. كما يُنصح بإدراج الأطعمة الغنية بـ البروبيوتيك في نظامهم الغذائي، حيث تلعب دوراً مهماً في تقوية جهاز المناعة، مما يساعد في مقاومة العدوى ويقلل من احتمال الإصابة بنزلات البرد والتهاب الحلق.