ازاي اصبر؟
اجابة معتمدة
كيف أساعد نفسي في تعلم الصبر؟
- تحديد العوامل التي تؤدي إلى نفاد صبري.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تحسين مهارات الاستماع الفعّال.
- التدرّب على الصبر بشكل تدريجي.
- قبول الظروف التي لا يمكن تغييرها.
- اللجوء إلى طلب الدعم عند الحاجة.