ازاي اعزز ثقتي بنفسي؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
- توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين.
- حافظ على صحتك الجسدية.
- كن فخورًا بكل إنجازاتك السابقة.
- ركز على تعزيز أفكارك الإيجابية.
- تحدث مع معالج نفسي للحصول على الدعم.
- تعلم كيفية التعبير عن نفسك بثقة.
- ابحث عن الأنشطة التي تُسعدك.