ازاي اعمل جدول تمرين لنفسي؟

خطوات لإنشاء جدول تمارين شخصي

1. فتح Canva: قم ببدء تطبيق Canva واكتب "جدول تمارين" في مربع البحث.
2. اختيار قالب: ابحث عن قالب يناسب احتياجاتك، حيث يمكنك تصفية النتائج حسب التنسيق، النمط، الموضوع، واللون.
3. تخصيص التصميم: أضف تفاصيل برنامج اللياقة البدنية الخاص بك في الحقول المتاحة.
4. تحسين دقة التصميم: تأكد من أن التصميم واضح ومرتب.
5. حفظ العمل: لا تنسَ حفظ جدول تمارينك بعد الانتهاء.