ازاي افتح درجه بشرتي؟
اجابة معتمدة
نصائح لتفتيح البشرة
يمكن اتباع بعض الإرشادات لتفتيح لون البشرة والحفاظ على إشراقها:
- التأكد من شرب كمية كافية من الماء.
- تبني نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والألياف والبروتينات والدهون الصحية.
- استخدام واقي شمس يناسب نوع بشرتك.
- ارتداء ملابس ملائمة توفر حماية للجسم من أشعة الشمس، مثل الملابس القطنية ذات الأكمام الطويلة.