ازاي اكون متفائل؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز التفاؤل
- حدد أهدافك: اعرف ما الذي ترغب في تغييره في حياتك.
- قم بتقييم ذاتك: راجع نقاط قوتك وضعفك.
- كن مرنًا: اجعل الفكاهة جزءًا من حياتك.
- اعتمد نمط حياة صحي: اعتنِ بصحتك الجسدية والنفسية.
- اختلط بالأشخاص الإيجابيين: تواصل مع من يدعمون طاقتك الإيجابية.
- مارس الأحاديث الإيجابية: تحادث مع نفسك بطريقة مشجعة.