ازاي انزل الدهون من الجسم؟

طرق لتقليل الدهون في الجسم

• تنظيم مواعيد وجباتك بشكل منتظم.
• تناول كميات كافية من الماء.
• تخطيط النظام الغذائي الخاص بك بشكل جيد.
• تناول الطعام ببطء وبهدوء.
• ممارسة أنشطة رياضية تحبها.