ازاي انسى شخص تعلقت بيه؟

ازاي انسى شخص تعلقت بيه؟

اجابة معتمدة

أساليب للتخلص من التعلق العاطفي

  1. ابتعد عن الشخص المعني: كلما طال الوقت الذي تقضيه برفقة هذا الشخص، زادت صعوبة فك الارتباط العاطفي بينكما.
  2. تقييم دوافع التعلق: مواجهة مشاعرك وأفكارك قد تكون خطوة صعبة، لكنها ضرورية. من المهم أن تخصص وقتاً كل يوم لفهم مشاعرك ومحفزاتك، وأيضاً لكي تتاح لنفسك الفرصة للتفكير فيها دون أن يؤثر ذلك الشخص عليك.
Scroll to Top