ازاي تخفف من الصداع؟
اجابة معتمدة
طرق لتخفيف آلام الصداع النصفي في المنزل
- استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة
- شرب كميات وفيرة من الماء
- الاسترخاء في بيئة مظلمة وهادئة
- تناول القهوة
- استخدام الزنجبيل
- تقنيات العلاج بالضغط
- عمل تدليك لطيف
- ممارسة اليوغا