ازاي متوترش في البرزنتيشن؟

اجابة معتمدة

نقاط للمساعدة في التغلب على التوتر أثناء العرض

يمكن أن تكون الخطوات التالية مفيدة:

قم بدراسة الموضوع جيدًا. كلما زادت معرفتك واهتمامك بما ستقدمه، قلت فرص ارتكاب الأخطاء أو الانحراف عن النقاط الأساسية.
كن منظمًا في عرضك.
مارس تقديم العرض عدة مرات، وكرر ذلك باستمرار.
واجه مخاوفك بشكل محدد.
تصور نفسك تحقق النجاح خلال العرض.
مارس بعض تقنيات التنفس العميق للاسترخاء.
ركز على المحتوى الذي ستقدمه بدلاً من التركيز على رد فعل الجمهور.
لا ترى في لحظة الصمت أمرًا سيئًا.