البيض المسلوق كم جرام بروتين؟

محتوى البروتين في البيض المسلوق

المادة الغذائية:
- بيض مسلوق: بيضة واحدة تحتوي على 6.3 جرام بروتين.
- بيض مقلي: بيضة واحدة أيضاً تحتوي على 6.3 جرام بروتين.
- صفار البيض: صفار بيضة واحدة يحتوي على 2.7 جرام بروتين.