التخطي كيف؟
اجابة معتمدة
نصائح لتجاوز التجارب السيئة
اسمح لنفسك بالشعور بالحزن والمسامحة: الخطوة الأولى للتغلب على تجربة سلبية هي من خلال السماح لنفسك بالتعبير عن مشاعر الحزن. لا تخف من إظهار عواطفك، لأن تجاهلها لن يساعدك في الشفاء.
القَبول: لتجاوز الأحداث المؤلمة، يجب عليك تقبل حدوث مثل هذه التجارب.