الخيار هل مفيد للمعدة؟

فوائد الخيار للمعدة

يساعد تناول الخيار في تسهيل حركة الأمعاء ويعمل على الوقاية من الإمساك وعلاجه، وذلك بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من الماء والألياف. يُعتبر البكتين من أهم أنواع الألياف الموجودة في الخيار، حيث يساهم بشكل فعّال في تنظيم نشاط الجهاز الهضمي والحد من مشاكل الإمساك.