المشي لمدة ساعة كم كيلومتر؟

المسافة التي يمكن قطعها خلال ساعة من المشي

المشي بشكل صحيح يعادل تقريبًا قطع 3 أميال كل ساعة، حيث أن الميل الواحد يعادل حوالي 1600 متر، ما يساوي تقريبًا 1.5 كيلومتر. من المهم أن نتذكر أن هذا المشي يجب أن يكون بجدية أكبر من مجرد التمشي، إذ يعد بمثابة هرولة وليس مجرد تجوال. يمكن أيضاً استخدام بعض التطبيقات الذكية المتاحة على الهواتف المحمولة لتتبع المسافة التي تم قطعها.