على ماذا تدل كثرة الكلام مع النفس؟

التحدث مع النفس: مفاهيم وأفكار

قد يبدو غريبًا في البداية أن نتحدث مع أنفسنا بصوت عالي، حيث يتم تفسير هذا الأمر غالبًا على أنه دلالة على وجود مشاكل نفسية. ومع ذلك، تظهر الأبحاث المتزايدة أن الحوار الداخلي يمكن أن يسهم في تعزيز الذاكرة، وزيادة مستوى الثقة بالنفس، وتحسين التركيز، بالإضافة إلى فوائد أخرى.