قطعة التورته فيها كم سعر حراري؟

إجابة السؤال حول السعرات الحرارية في قطعة الجاتوه

تشير الدكتورة منى راداميس، استشارية التغذية العلاجية، إلى أن استهلاك قطعة من الجاتوه يتطلب ممارسة الرياضة لمدة ساعتين متواصلة للتخلص من السعرات الحرارية المتواجدة فيها. حيث تبلغ 500 سعر حراري في القطعة الواحدة. وتوضح أن ممارسة الرياضة تلعب دورًا هامًا في إنقاص الوزن، إذ تسهم في توسيع شرايين القلب، وزيادة معدل الأيض، مما يساعد على الحفاظ على الشباب.