كم احتاج من الوقت لإنقاص 5 كيلو؟

إجابة عن كيفية إنقاص 5 كيلوغرامات

يعتبر الريجيم القاسي واحدًا من الأنظمة الغذائية الشائعة مؤخرًا لتحقيق هدف فقدان الوزن. يمكنك من خلاله إنقاص 5 كيلوغرامات من وزنك خلال 72 ساعة. يعتمد هذا النظام على نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لمدة ثلاثة أيام، حيث يحدد عدد السعرات الحرارية اليومية لتكون في حدود 1400، 1200، و1100 سعرة حرارية وفقًا لما تم ذكره في...