كم انحف في 3 شهور؟

كم يمكن أن أنحف خلال 3 شهور؟

مقدار الوزن المُعتبر طبيعياً الذي يمكن أن تخسره في فترة 3 شهور يتراوح بين 12 إلى 15 كيلوغرام.