كم بيضة مسموح لمريض الكوليسترول؟

اجابة

إذا كان النظام الغذائي الذي تتبعه يحتوي على كميات منخفضة من أنواع الكوليسترول الأخرى، فقد يكون تناول بيضة واحدة يوميًا خيارًا مناسبًا وفقًا لبعض الأبحاث. وإذا كنت تفضل البيض ولكن ترغب في تقليل الكوليسترول، فيمكنك الاقتصار على تناول بياض البيض فقط، حيث أنه خالي من الكوليسترول ويحتوي على بروتين.