كم تمرة يجب أكلها في اليوم؟بواسطة علي النهاري / 2024-11-15 كم تمرة يجب أكلها في اليوم؟ اجابة معتمدة التوصية اليومية من التمر ينصح بتناول حوالي 2 إلى 3 تمرات يومياً للحصول على الفوائد الصحية المطلوبة.