كم حبة من الثوم يؤكل يومياً؟
اجابة معتمدة
فوائد تناول الثوم اليومية
يقدم تناول الثوم يوميًا مجموعة من الفوائد الصحية؛ لكن من المهم تجنب الإفراط في استهلاكه. الكمية المثالية للاستهلاك اليومي تبلغ نحو فصين من الثوم، أي ما يعادل تقريبًا 4 غرامات.
كم حبة من الثوم يؤكل يومياً؟
يقدم تناول الثوم يوميًا مجموعة من الفوائد الصحية؛ لكن من المهم تجنب الإفراط في استهلاكه. الكمية المثالية للاستهلاك اليومي تبلغ نحو فصين من الثوم، أي ما يعادل تقريبًا 4 غرامات.