كم دقيقة اتمضمض بالماء والملح؟

طريقة تحضير محلول الملح للمضمضة

لتجهيز مياه الملح، قم بمزج ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الدافئ حتى يذوب الملح تماماً. بعد ذلك، اجعل المضمضة تستمر لمدة من 3 إلى 4 دقائق. يمكن تكرار العملية حتى انتهاء كمية المياه، ثم تخلص من الماء ولا تقم بابتلاعه.