كم سعرة حرارية في ملعقة النسكافيه؟

هل النسكافيه يسهم في زيادة الوزن؟

نعم، يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، حيث تحتوي ملعقة واحدة من مبيض القهوة اللايت على 10 سعرة حرارية، ونصف هذه السعرات تأتي من الدهون.