كم سعره في ٢٠٠ مل حليب؟

سعرات الحليب في 200 مل

عند تناول 200 مل من الحليب كامل الدسم، والذي يعادل تقريباً 206 غرام، فإن الجسم يحصل على حوالي 130 سعرة حرارية تقريباً. بينما كوب الحليب، الذي يبلغ وزنه حوالي 244 غرام، يوفر للجسم بحوالي 149 سعرة حرارية تقريباً.