كم عدد دقات القلب الطبيعية في الساعة؟

معدل ضربات القلب الطبيعية

يتراوح معدل ضربات القلب عند البالغين في حالة الراحة ما بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة. بشكل عام، يُشير انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة إلى كفاءة أعلى في أداء القلب وصحة أفضل للجهاز القلبي الوعائي. على سبيل المثال، قد يبلغ متوسط معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة لدى الرياضيين المدربين جيدًا نحو 40 نبضة في الدقيقة.