كم فنجان قهوة تشرب؟

تناول القهوة بشكل يومي

لا داعي للقلق من شرب فنجان واحد من القهوة كل يوم، حيث أن الحد الأقصى الموصى به هو 3-5 أكواب صغيرة يوميًا، ولا يجب أن تتجاوز كمية الكافيين 400 مليغرام يوميًا. ويحتوي كل فنجان قهوة تقريبًا على 95 مليغرامًا من الكافيين.