كم كوب قهوة ينصح به في اليوم؟

فوائد شرب كوب واحد من القهوة يوميًا

من المهم أن نلاحظ أن تناول كوب واحد من القهوة يوميًا يمد الجسم بعدد من الفوائد الصحية، منها: تقليل احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون، وكذلك تقليص مخاطر حدوث النوبات القلبية.