كم كوب من خل التفاح المسموح بها يومياً؟

توصيات بشأن تناول خل التفاح

بشكل عام، يعتبر شرب خل التفاح بكمية 15 مل يومياً (ما يعادل ملعقة كبيرة) آمناً. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي زيادة كمية خل التفاح المستهلكة إلى مخاطر صحية متعددة نتيجة احتوائه على مستويات مرتفعة من الخل والأحماض.