كم لتر قهوة في اليوم؟

معلومات حول استهلاك القهوة

وفقاً لإدارة الغذاء والدواء، يُوصى بعدم تجاوز استهلاك الكافيين 400 ملغ يومياً، وهذا يُعادل حوالي 4-5 أكواب من القهوة يومياً للبالغين. يجب أن يُؤخذ في الاعتبار الحالة الصحية للفرد، والأدوية التي يتناولها، ومدى حساسيته لتأثيرات الكافيين، بالإضافة إلى عوامل أخرى قد تؤثر على هذا الاستهلاك.