كم لتر ماء يشرب مريض السكر؟

كم لتر ماء يحتاج مريض السكري؟

إذا كنت مصابًا بمرض السكري، يُنصح بتناول كميات وفيرة من السوائل. يجب على النساء شرب حوالي 1.6 لتر، أو تقريبًا 6.5 أكواب في اليوم، في حين يُفضل للرجال تناول 2 لتر أو ما يعادل 8.5 أكواب يوميًا كحد أدنى. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الكمية لا تقتصر على الماء فحسب، بل تشمل أيضًا مشروبات أخرى مثل الشاي غير المحلى، والشوربات، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات، وكذلك القهوة.