كم مدة التخطي؟

مدة التعافي بعد الانفصال

قد تتطلب فترة الحزن حوالي نصف الوقت الذي قضيت فيه مع ذلك الشخص، ولكن هذه ليست قاعدة ثابتة. في إحدى الدراسات، وُجد أن الأشخاص يحتاجون في المتوسط إلى 3.5 شهور للتعافي، ومعدل 1.5 سنة أو أكثر للنسيان. بينما أظهرت دراسة أخرى أن المشاركين أصبحوا يشعرون بسعادة وثقة أكبر بعد عشرة أشهر من الفراق.