كم مدة التعافي من التعلق؟

مدة التعافي من التعلق

وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص يحتاجون إلى متوسط فترة تعافي تبلغ 3.5 شهر، بينما يحتاجون إلى حوالي 1.5 سنة أو أكثر لنسيان العلاقة. وفي دراسة أخرى، أظهر المشاركون أنهم أصبحوا أكثر سعادة وثقة بعد 10 أشهر من الانفصال. إليك بعض النصائح التي قد تكون مفيدة لك: تذكر أن الشعور بالحزن هو أمر طبيعي.