كم مدة الجلوس على الكمبيوتر؟

الأثر السلبي للجلوس المطول على الكمبيوتر

إذا كان الشخص يستخدم الحاسوب بهدف الترفيه أو زيارة المواقع التي تفتقر إلى القيمة العلمية، أو لمجرد التواصل مع الأصدقاء، فإن الجلوس لأكثر من ثلاث ساعات يوميًا يُعتبر بالتأكيد خطأً كبيرًا، كما يتفق جميع المختصين على ذلك. فالإفراط في استخدام الكمبيوتر يمكن أن يقود إلى الإدمان والإضرار بالوقت.