كم مسموح حبة موز في اليوم؟
اجابة معتمدة
هل تناول الموز بكثرة ضار؟
نعم، يعد تناول كميات كبيرة من الموز غير صحي. يُفضل عدم استهلاك أكثر من موزتين يومياً، حيث أن الموز غني جداً بالبوتاسيوم، والإفراط في تناوله قد يؤدي إلى اضطرابات عصبية. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الموز على سعرات حرارية مرتفعة، مما يعني أن تناول كميات مبالغ فيها قد يُسبب زيادة الوزن.