كم يحرق الجسم في اليوم دون حركة؟

كم عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم يومياً دون ممارسة أي نشاط؟

من المهم أن نلاحظ أن الاحتياج اليومي للسعرات الحرارية يختلف بحسب الجنس؛ حيث يحتاج الجسم الأنثوي البالغ تقريباً ما بين 1600 إلى 2400 سعرة حرارية يومياً، بينما يحتاج الجسم الذكوري البالغ حوالي 2000 إلى 3000 سعرة حرارية في المتوسط.