كم يستغرق انقاص 10 كيلو من الوزن؟
اجابة معتمدة
مدة فقدان 10 كجم
يفيد جاوا أن متوسط فقدان الوزن بشكل صحي يتراوح عادةً بين 0.5 كجم إلى 1 كجم في الأسبوع. وبالتالي، لإنقاص 10 كجم، قد يستغرق الأمر حوالي 10 إلى 20 أسبوعًا، أو من 2.5 إلى 5 أشهر.
كم يستغرق انقاص 10 كيلو من الوزن؟
يفيد جاوا أن متوسط فقدان الوزن بشكل صحي يتراوح عادةً بين 0.5 كجم إلى 1 كجم في الأسبوع. وبالتالي، لإنقاص 10 كجم، قد يستغرق الأمر حوالي 10 إلى 20 أسبوعًا، أو من 2.5 إلى 5 أشهر.