كم يعادل 3 لتر من الماء؟

كم يعادل 3 لتر من الماء؟

ليس من الجيد تجنب شرب الماء بكثرة. فالمعدل الطبيعي للاستهلاك اليومي يتراوح بين 2 إلى 3 لترات، وهو ما يعادل 8 إلى 12 كوبًا. يجب أن نكون حذرين، إذ أن الإفراط في الشرب قد يضر بالجسم، وكذلك النقص في الكمية.