كيفية التخلص من الشهيكة؟

طرق منزلية للتخلص من الفواق

1. تغطية الفم: عند تعرضك لحالة الفواق، ضع يديك على أنفك وفمك مع الاستمرار في التنفس بشكل طبيعي.
2. ضغط كف اليد: يمكن أن يساعد الضغط على كف اليد في حل المشكلة.
3. حبس الأنفاس: حاول حبس أنفاسك لبضع ثوانٍ لمواجهة الفواق.
4. مد اللسان: قم بمد لسانك لتحفيز الأعصاب.
5. سد الأذنين: يمكن أن يكون سد الأذنين طريقة فعالة أيضًا.
6. احتساء الماء: شرب الماء قد يساعد في تقليل الفواق.
7. الدمج بين الطرق: يمكنك تجربة الجمع بين أسلوبين سابقين.
8. تناول حلوى: تناول شيء حلو يساعد على التخلص من الفواق.