كيفية تنظيف البطن من الغازات؟

طرق فعالة للتخلص من غازات البطن

1. الزنجبيل: يُعتبر الزنجبيل منشطًا لعملية الهضم، مما يسهم في زيادة سرعة حركة الغازات في الجهاز الهضمي.

2. البابونج: يُساعد البابونج في استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، مما يعزز عملية الهضم ويساعد في تنظيف القولون من الغازات.

3. النعناع: يحتوي النعناع على زيت المنثول، الذي يساهم في استرخاء جدران عضلات الجهاز الهضمي بفضل خصائصه المضادة للتشنج.