كيف أبدأ بتغيير نفسي؟
اجابة معتمدة
كيف أغير حياتي للأفضل؟
- تحديد الأولويات للرعاية الذاتية: إذا كنت تسأل نفسك باستمرار كيف أكون أفضل؟
- تطوير عقلية إيجابية.
- وضع أهداف ذات مغزى.
- قبول الفشل باعتباره فرصة للتعلم والنمو.
- ممارسة التأمل واليقظة الذهنية.
- الاعتناء بالعلاقات الاجتماعية.
- الاستمرار في التعلم واكتساب المعرفة.
- تفعيل شعور الامتنان يوميًا.