كيف أبعد عن كل الناس؟

١. الحفاظ على مسافة معينة

تأكد من خلق مسافة بينك وبين الآخرين لتحافظ على هدوئك.

٢. تحديد حدود واضحة

من المهم وضع قيود صارمة لتجنب التداخل أو الانزعاج.

٣. التواصل بصراحة

كن صريحًا مع الآخرين حول رغبتك في الابتعاد.

٤. تجنب المراوغة

لا تقع في خداع الآخرين ولا تدعهم يؤثرون عليك.

٥. قضاء الوقت مع الأشخاص الإيجابيين

حاول أن تحيط نفسك بالأشخاص الذين يرفعون من معنوياتك.

٦. سامح ولكن لا تنسى

امنح الآخرين المسامحة، لكن احرص على أن تتعلم من التجارب السابقة.